Jednoduchý recept

Dušená kuřecí prsa na žampionech

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 28543

Ingredience

60 g Cibule
100 g Jogurt bílý
200 g Kuřecí prsa
20 ml Olej rostlinný
2 špetka Sůl
100 ml Voda pitná
100 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 257 kcal
Kilojoule 1 077kJ
2% Sacharidy 6 g
20% Tuky 15 g
18% Sodík 354 mg
44% Bílkoviny 25 g

Dušená kuřecí prsa na žampionech postup přípravy receptu:

1

Cibuli a žampiony nakrájíme na plátky. Kuřecí prsa mírně osolíme.

2

Na oleji restujeme pět minut kuřecí prsa, poté přidáme cibuli, žampiony, přilijeme 100 ml vody a pod poklicí zhruba půl hodiny dusíme.

3

Když je směs měkká, vmícháme bílý jogurt a prohřejeme.

4

Místo žampionů můžeme zvolit jiné druhy hub.

Poznámka

Jako přílohu volíme dušenou rýži. Použijeme jogurt s nízkým obsahem tuku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept