Recept

Ostré krůtí hranolky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	28596
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 stroužek	Česnek
50 g	Cibule
1 ks	Feferony
20 g	Kapie sterilovaná
20 g	Kečup
180 g	Krůtí prsa
20 g	Olej rostlinný
1 špetka	Pepř černý mletý
2 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 267 kcal

Kilojoule 1 116kJ

2% Sacharidy 8 g

22% Tuky 17 g

14% Sodík 288 mg

37% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	58,5mg
Draslík	328,5mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	13,5mg
Vitamín E	1,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Feferony, Krůtí prsa, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kapie sterilovaná, Kečup, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ostré krůtí hranolky postup přípravy receptu:

1	Cibuli nakrájíme najemno, česnek utřeme se špetkou soli, jednu feferonku zbavíme semen a nakrájíme na drobné proužky, stejně jako naloženou kapii.
2	Krůtí prsa nakrájíme na kratší hranolky. V hlubším rendlíku na rozpáleném oleji orestujeme maso, poté vsypeme cibuli, česnek, kapii, feferonky, pepř a sůl. Vše dobře promícháme, vlijeme kečup a asi minutu dusíme.
3	Jako přílohu podáváme restované bramborové hranolky nebo vařené brambory.