Jednoduchý recept

Sýrová pomazánka s citronovou kůrou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	ruze
Hodnost:	Rozkoukávám se (20%)
ID receptu:	28642
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

2 ks	Brambory vařené
1 kávová lžička	Citronová kůra
1 kávová lžička	Hořčice plnotučná
125 g	Máslo čerstvé
1 ks	Okurky nakládané
1 špetka	Pepř černý mletý
100 g	Salám měkký
0,5 kávová lžička	Sůl
100 g	Sýr smetanový tavený 45%
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 418 kcal

Kilojoule 1 747kJ

3% Sacharidy 11 g

50% Tuky 37 g

77% Sodík 2 g

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	11g
Cholesterol	113,6mg
Draslík	242,6mg
Vláknina	4g
Vitamín A	234,5mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,8mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	35,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Brambory vařené, Citronová kůra, Okurky nakládané, Salám měkký, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice plnotučná, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Sýr smetanový tavený 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Sýrová pomazánka s citronovou kůrou postup přípravy receptu:

1	Uvařené, vychladlé brambory nastrouháme, přidáme tavený sýr, máslo, hořčici, uvařené nasekané vejce, nadrobno nakrájenou okurku, nastrouhanou citronovou kůru a na kostičky nakrájený salám. Podle chuti osolíme a opepříme.
2	Vše dobře promícháme, před podáváním necháme pomazánku chvíli v chladničce.

Poznámka

Podáváme s čerstvým pečivem nebo chlebem. Vejce předem uvaříme natvrdo.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Brambory vařené - 2,0 ks	138 kcal	3 g	32 g	0 g	32 g	0 mg	525 mg	386 mg	3 g	5 IU	0 µg	12 mg	0 mg	13 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 125,0 g	918 kcal	1 g	1 g	103 g	0 g	150 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	26 013 mg	138 mg
Hořčice plnotučná - 1,0 kávová lžička	14 kcal	1 g	1 g	1 g	1 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Vejce slepičí - 1,0 ks	83 kcal	7 g	0 g	6 g	0 g	245 mg	78 mg	81 mg	0 g	282 IU	1 µg	0 mg	1 mg	31 mg	1 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Citronová kůra - 1,0 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	5 mg	0 mg	0 g	2 IU	0 µg	4 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Salám měkký - 100,0 g	247 kcal	15 g	1 g	20 g	1 g	59 mg	281 mg	1 184 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	11 mg	1 mg
Okurky nakládané - 1,0 ks	37 kcal	1 g	8 g	1 g	8 g	0 mg	78 mg	4 107 mg	4 g	649 IU	0 µg	3 mg	0 mg	0 mg	1 mg
Sýr smetanový tavený 45% - 100,0 g	231 kcal	16 g	1 g	18 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	585 mg	0 mg
Sůl - 0,5 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	388 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg