Recept

Ředkvičkovo okurkový dip

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	5 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	jindrichova1
Hodnost:	Jen se vezu (38%)
ID receptu:	28736
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

0,5 ks	Citrony
0,5 ks	Okurka salátová
5 ks	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
8 ks	Ředkvička
200 g	Smetana na vaření
1 špetka	Sůl
400 g	Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 211 kcal

Kilojoule 885kJ

6% Sacharidy 21 g

8% Tuky 6 g

21% Sodík 414 mg

34% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	16g
Cholesterol	10,0mg
Draslík	762,9mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	107,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citrony, Okurka salátová, Pažitka, Ředkvička, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Smetana na vaření mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ředkvičkovo okurkový dip postup přípravy receptu:

1	Půlku salátové okurky oloupeme, podélně ji rozkrojíme a odstraníme semínka. Omyjeme ředkvičky a společně s okurkou nakrájíme na kostičky. Promícháme s tvarohem a smetanou. Přidáme 5 snítek pažitky, šťávu z 1/2 citrónu, ochutíme solí a pepřem.