Recept

Indické lassi

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	5 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	svisla
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	28869
Kategorie:	Nealkoholické koktejly

Ingredience

1 polévková lžíce	Cukr krupice
500 g	Jogurt bílý
1 kávová lžička	Kardamom
4 polévková lžíce	Kostkový led
300 ml	Mléko plnotučné
0,5 kávová lžička	Růžová voda

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 138 kcal

Kilojoule 577kJ

4% Sacharidy 13 g

9% Tuky 7 g

3% Sodík 58 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	23,8mg
Draslík	196,6mg
Vláknina	140,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,7mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	465,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Jogurt bílý, Kardamom mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kostkový led, Mléko plnotučné, Růžová voda mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Indické lassi postup přípravy receptu:

1	Jogurt v míse prošleháme s mlékem, růžovou vodou a cukrem do pěny. (Můžeme použít mixér.)
2	Nápoj rozlijeme do sklenic s drcenými kostkami ledu, ozdobíme nadrceným kardamomem a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vápník	Železo
Jogurt bílý - 500,0 g	305 kcal	17 g	23 g	16 g	23 g	65 mg	775 mg	230 mg	495 IU	2 µg	3 mg	605 mg	0 mg
Mléko plnotučné - 300,0 ml	185 kcal	9 g	14 g	10 g	0 g	30 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	347 550 mg	1 860 mg
Cukr krupice - 1,0 polévková lžíce	58 kcal	0 g	15 g	0 g	15 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Kostkový led - 4,0 polévková lžíce	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Kardamom - 1,0 kávová lžička	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	11 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	4 mg	0 mg
Růžová voda - 0,5 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg