Kořeněná jogurtová zálivka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kořeněná jogurtová zálivka
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 29064 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
12 ml | Citronová šťáva |
4 g | Estragon |
12 ml | Hořčice |
200 ml | Jogurt bílý |
4 g | Pažitka |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 g | Petržel kudrnka |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
2% Kalorie 40 kcal
Kilojoule 165kJ
1% Sacharidy 3 g
3% Tuky 2 g
4% Sodík 86 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 916,2mg |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 43,4mg |
Vláknina | 327,8mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,8mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Estragon, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Jogurt bílý, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kořeněná jogurtová zálivka postup přípravy receptu:
1 | Bylinky pokrájíme, smícháme s jogurtem a citrónovou šťávou. |
2 | Osolíme a opepříme, dochutíme hořčicí. |
3 | Tato lehká zálivka se hodí k syrové zelenině. |