Recept

Čajoty s nádivkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	105 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	85 minut

Autor:	holinka
Hodnost:	Jen se vezu (25%)
ID receptu:	29075
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

3 ks	Čajot
120 g	Cibule
12 g	Cukr krupice
6 g	Kari koření
30 ml	Limetková šťáva
1 špetka	Pepř cayenský
1 špetka	Pepř černý mletý
300 g	Rýže loupaná
1 špetka	Sůl
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 233 kcal

Kilojoule 975kJ

13% Sacharidy 46 g

3% Tuky 2 g

4% Sodík 71 mg

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	46g
Cholesterol	81,8mg
Draslík	116,2mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,1mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Cukr krupice, Kari koření, Limetková šťáva, Pepř cayenský, Rýže loupaná, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Čajot nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Čajoty s nádivkou postup přípravy receptu:

1	Čajoty podélně rozkrojíme a dáme péct na 35 minut při 180°C.
2	Poté vydlabeme dužinu.
3	Rýži uvaříme, cibuli oloupeme a pokrájíme na drobné kousky.
4	Smícháme dohromady a přidáme zbytek ingrediencí.
5	Vzniklou nádivkou naplníme vydlabané čajoty a dáme zapéct při 180°C na 50 minut do trouby.
6	Ihned servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Rýže loupaná - 300,0 g	1 110 kcal	20 g	245 g	2 g	245 g	0 mg	231 mg	21 mg	8 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	33 mg	5 mg
Vejce slepičí - 2,0 ks	166 kcal	15 g	1 g	12 g	1 g	491 mg	155 mg	162 mg	0 g	565 IU	1 µg	0 mg	1 mg	61 mg	2 mg
Cibule - 120,0 g	48 kcal	1 g	11 g	0 g	11 g	0 mg	175 mg	5 mg	2 g	2 IU	0 µg	9 mg	0 mg	28 mg	0 mg
Limetková šťáva - 30,0 ml	8 kcal	0 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	35 mg	1 mg	0 g	15 IU	0 µg	9 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr krupice - 12,0 g	46 kcal	0 g	12 g	0 g	12 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Kari koření - 6,0 g	20 kcal	1 g	3 g	1 g	3 g	0 mg	93 mg	3 mg	2 g	59 IU	0 µg	1 mg	1 mg	29 mg	2 mg
Pepř cayenský - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	83 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Čajot - 3,0 ks	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg