Recept

Brambory s tvarohem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	2912
Kategorie:	Brambory

Ingredience

1 kg	Brambory
4 polévková lžíce	Máslo čerstvé
1 ks	Pažitka
1 kávová lžička	Sůl
250 g	Tvaroh tvrdý
2 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 397 kcal

Kilojoule 1 659kJ

10% Sacharidy 36 g

23% Tuky 18 g

12% Sodík 240 mg

45% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	36g
Cholesterol	24,0mg
Draslík	1g
Vláknina	14g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	46,2mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	30,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Brambory, Pažitka, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Tvaroh tvrdý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Brambory s tvarohem postup přípravy receptu:

1	Omyjeme a očistíme brambory, nakrájíme je na menší kousky a dáme vařit do hrnce s osolenou vodou.
2	Nastrouháme tvaroh, uvařené brambory posypeme tvarohem, omastíme máslem, posypeme pažitkou.
3	Podáváme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. C	Vápník	Železo
Brambory - 1,0 kg	580 kcal	26 g	124 g	1 g	124 g	0 mg	4 130 mg	100 mg	25 g	0 IU	2 mg	114 mg	300 mg	32 mg
Sůl - 1,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	775 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 4,0 polévková lžíce	587 kcal	1 g	0 g	66 g	0 g	96 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	16 648 mg	88 mg
Pažitka - 1,0 ks	37 kcal	4 g	5 g	1 g	5 g	0 mg	361 mg	4 mg	3 g	5 311 IU	0 mg	71 mg	112 mg	2 mg
Tvaroh tvrdý - 250,0 g	382 kcal	72 g	16 g	2 g	16 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Voda pitná - 2,0 l	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	80 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	60 mg	0 mg