Recept

Halloweenská zeleninová polévka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (3%)
ID receptu: 29152

Ingredience

50 g Brambory
100 g Cibule
100 g Dýně
50 g Dýňová semínka
1 ks Jablka
50 g Mrkev kořen
3 polévková lžíce Olej rostlinný
50 ml Pomerančová šťáva
200 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
1 špetka Sůl
1,8 l Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 478 kcal
Kilojoule 2 002kJ
4% Sacharidy 14 g
44% Tuky 33 g
51% Sodík 1 g
13% Bílkoviny 7 g

Halloweenská zeleninová polévka postup přípravy receptu:

1

Zeleninu a jablko oloupeme a pokrájíme na větší kostičky. Na suché pánvi opražime dýňová semínka.

2

V hrnci rozehřejeme olej, vsypeme zeleninu a 4 minuty restujeme. Přidáme rajčata, pomerančovou šťávu, dobře promícháme zalijeme vývarem a vaříme na mírném ohni, až zelenina změkne.

3

Uvařenou polévku rozmixujeme, dosolíme a podáváme s opraženými semínky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept