Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (84%)
ID receptu: 29408

Ingredience

50 g Cibule
20 g Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Petržel - nať
200 g Rajčata
50 g Sýr Eidam cihla 30%
2 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
2 polévková lžíce Voda pitná
80 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 275 kcal
Kilojoule 1 150kJ
2% Sacharidy 9 g
27% Tuky 20 g
16% Sodík 322 mg
31% Bílkoviny 17 g

Plněné omelety postup přípravy receptu:

1

Cibuli nakrájíme nadrobno, rajčata spaříme, oloupeme, zbavíme semen a nakrájíme na kostičky, žampiony nakrájíme na plátky, petrželovou nať drobně posekáme, sýr nastrouháme.

2

V hlubší pánvi na polovině oleje osmažíme cibuli, přidáme žampiony a rajčata. Do směsi přidáme špetku pepře, špetku soli a dusíme, až jsou žampiony měkké, poté do směsi vmícháme petrželovou nať. Směs odstavíme a držíme na teple.

3

Na druhé polovině oleje usmažíme dvě omelety z vajec, která jsme ušlehali se špetkou soli, vodou a polovinou ustrouhaného sýra.

4

Omelety plníme zeleninovou směsí, přepůlíme a posypeme zbylým sýrem.

Poznámka

Pokud pokrm zvolíme jako oběd, podáváme nejlépe s vařenými brambory.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept