Recept

Lívance s nivou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	29429

Ingredience

200 ml	Mléko polotučné
40 g	Mouka pšeničná hladká
20 g	Olej rostlinný
1 špetka	Sůl
150 g	Sýr Niva (Rokfór)
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 550 kcal

Kilojoule 2 301kJ

6% Sacharidy 21 g

23% Tuky 18 g

62% Sodík 1 g

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	301,6mg
Draslík	269,7mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	1,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej rostlinný, Sůl, Sýr Niva (Rokfór), Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Lívance s nivou postup přípravy receptu:

1	Světlou jíšku z mouky a oleje rozředíme mlékem a dobře rozšleháme. Směs necháme vychladnout, poté do ní vyšleháme žloutky, sůl a sníh z bílků. Na nepřilnavé pánvi usmažíme lívance a horké posypeme strouhanou nivou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B12	Vit. E	Vápník	Železo
Vejce slepičí - 2,0 ks	166 kcal	15 g	1 g	12 g	1 g	491 mg	155 mg	162 mg	565 IU	1 µg	1 mg	61 mg	2 mg
Mléko polotučné - 200,0 ml	90 kcal	6 g	9 g	3 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Olej rostlinný - 20,0 g	152 kcal	0 g	0 g	17 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	2 mg	0 mg	0 mg
Sýr Niva (Rokfór) - 150,0 g	530 kcal	32 g	4 g	0 g	4 g	113 mg	384 mg	2 093 mg	1 145 IU	2 µg	0 mg	792 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Mouka pšeničná hladká - 40,0 g	138 kcal	4 g	29 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg