Vařená čočka se šunkou a kečupem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 38 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vařená čočka se šunkou a kečupem
Vařená čočka se šunkou a kečupem
| Celkový čas: | 38 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 8 minut |
| Doba vaření: | 30 minut |
| Autor: | Haas |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
| ID receptu: | 29491 |
| Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
| 2 stroužek | Česnek |
| 60 g | Cibule |
| 150 g | Čočka jedlá |
| 30 g | Kečup |
| 20 g | Olej rostlinný |
| 2 špetka | Sůl |
| 100 g | Šunka tradiční |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 50g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 780,2mg |
| Vláknina | 48g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,5mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 7,1mg |
| Vitamín E | 1,3mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 5,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Čočka jedlá, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Šunka tradiční mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vařená čočka se šunkou a kečupem postup přípravy receptu:
| 1 | Čočku přebereme, propláchneme a vaříme v osolené vodě do změknutí. |
| 2 | V mezičase na oleji usmažíme drobně pokrájenou cibuli, šunku na kostičky, vmícháme kečup, utřený česnek, špetku soli a směs zamícháme do uvařené čočky. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit