Kaše z bobů s locikou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kaše z bobů s locikou
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 29587 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
300 g | Boby zahradní |
100 g | Locika salátová |
25 g | Máslo čerstvé |
3 g | Saturejka |
40 ml | Smetana 16% (pochoutková) |
8 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 12,5mg |
Draslík | 213,3mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,1mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Locika salátová, Saturejka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Boby zahradní, Máslo čerstvé, Smetana 16% (pochoutková) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kaše z bobů s locikou postup přípravy receptu:
1 | Lociku nakrájíme nahrubo, zralé boby oloupeme, máme-li boby jarní, loupat je nemusíme. Lociku s boby vložíme do osolené vroucí vody, přidáme saturejku a vaříme 15 minut. Scedíme, přendáme do mísy i se saturejkou, přidáme lžíci másla, přilijeme trochu smetany a rozmixujeme na kaši. |
Poznámka
Podáváme k smaženým a pečeným masům.