Recept

Avokáda s krevetami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	holinka
Hodnost:	Jen se vezu (25%)
ID receptu:	29636
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

3 ks	Avokádo
1 ks	Citrony
15 ml	Hořčice
6 g	Kerblík
200 g	Krevety nakládané
40 ml	Olej olivový
2 špetka	Pepř černý mletý
2 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 260 kcal

Kilojoule 1 090kJ

3% Sacharidy 11 g

29% Tuky 22 g

18% Sodík 367 mg

17% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	11g
Cholesterol	84,0mg
Draslík	584,5mg
Vláknina	15g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	24,7mg
Vitamín E	2,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Avokádo, Citrony, Kerblík, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Krevety nakládané nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Avokáda s krevetami postup přípravy receptu:

1	Avokáda omyjeme, rozpůlíme a vypeckujeme.
2	Dužinu pokapeme citronovou šťávou.
3	Citrony oloupeme, dužinu pokrájíme na menší kousky.
4	50 ml citronové šťávy smícháme s olejem a hořčicí. Osolíme a opepříme.
5	Okapané krevety smícháme s pokrájeným citronem a zálivkou. Osolíme a opepříme.
6	Směsí naplníme poloviny avokáda, posypeme sekaným kerblíkem.