Exotické kuře - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Exotické kuře
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 29641 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
400 g | Ananas |
500 g | Arašídy |
2 stroužek | Česnek |
60 g | Cibule |
12 g | Kari pasta |
600 g | Kuřecí prsa |
40 ml | Olej stolní |
250 g | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 37g |
---|---|
Cholesterol | 101,6mg |
Draslík | 860,1mg |
Vláknina | 23g |
Vitamín A | 618,2mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 28,5mg |
Vitamín E | 11,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Česnek, Cibule, Olej stolní, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Kari pasta, Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Exotické kuře postup přípravy receptu:
1 | Maso pokrájíme na kostky, přidáme nakrájenou cibuli a česnek. |
2 | Rajčata omyjeme a pokrájíme na menší kousky. |
3 | Vše orestujeme na rozpáleném oleji. |
4 | Ananas oloupeme, dužinu pokrájíme na kousky a přisypeme k masu. Okořeníme kari pastou, přidáme arašídy. |
5 | Vše dusíme do změknutí, cca 20 minut. |