Jednoduchý recept

Špenátová polévka s kuřetem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 29750

Ingredience

1 ks Bujón slepičí
115 g Kuřecí maso vařené
2 polévková lžíce Mouka kukuřičná
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Skořice celá
1 špetka Sůl
0,5 šálek Voda kojenecká
2 l Vývar drůbeží
500 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

36% Kalorie 709 kcal
Kilojoule 2 964kJ
5% Sacharidy 18 g
18% Tuky 13 g
116% Sodík 2 g
32% Bílkoviny 18 g

Špenátová polévka s kuřetem postup přípravy receptu:

1

Špenát omyjeme, v případě že použijeme mražený, tak rozmrazíme. Rozmixujeme na pyré.

2

V hrnci rozehřejeme vývar, vložíme na kousky nakrájené maso, bujón a přivedeme k varu. Přidáme špenát, promícháme, vložíme tyčinku skořice a na mírném ohni 5min povaříme.

3

V misce smícháme kukuřičnou mouku s vodou, přidáme do polévky a mícháme do zhoustnutí. Poté vyjmeme skořici, ochutíme solí, pepřem a ihned podáváme.

Poznámka

každou porci můžeme dozdobit bílým jogurtem a mletou skořicí kuřecí vývar lze nahradit zeleninovým

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept