Ovocný salát s vlašskými ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocný salát s vlašskými ořechy
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brazda |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (87%) |
ID receptu: | 30093 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
60 g | Banány |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
220 g | Jablka |
15 g | Ořechy vlašské |
220 g | Pomeranče |
Nutriční hodnoty jedné porce
9% Kalorie 185 kcal
Kilojoule 776kJ
10% Sacharidy 36 g
7% Tuky 5 g
0% Sodík 2 mg
5% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 36g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 461,3mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 67,8mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Jablka, Ořechy vlašské, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Ovocný salát s vlašskými ořechy postup přípravy receptu:
1 | Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a vložíme do vody s citronovou šťávou, vlašské ořechy nasekáme. |
2 | Pomeranč a jablka nakrájíme na kostičky, banán na plátky. V míse smícháme ovoce s ořechy. Podáváme vychlazené. |