Recept

Nákyp z mléčné rýže s broskvemi

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	65 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	55 minut

Autor:	čelma
Hodnost:	Jen se vezu (20%)
ID receptu:	30229
Kategorie:	Nákypy

Ingredience

200 g	Broskve
1 balení	Cukr vanilka
50 g	Kokos strouhaný
200 g	Máslo pomazánkové
0,5 l	Mléko polotučné
200 g	Rýže mléčná natural
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 419 kcal

Kilojoule 1 752kJ

8% Sacharidy 29 g

38% Tuky 29 g

2% Sodík 41 mg

21% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	135,2mg
Draslík	133,9mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,3mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Broskve, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Kokos strouhaný, Máslo pomazánkové , Mléko polotučné, Rýže mléčná natural mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nákyp z mléčné rýže s broskvemi postup přípravy receptu:

1	Svaříme si v hrnci mléko a za stálého míchání do něj vmícháme rýži. Mícháme asi 1 minutu a poté necháme přibližně 10 minut bobtnat.
2	Broskve necháme nejprve okapat v sítu a pak je nakrájíme na kostičky.
3	Metlou vymícháme pomazánkové máslo, vejce, kokos, vanilkový cukr na jemnou kaši, pak přidáme rýži a broskve.
4	Směs vložíme do nákypové formy a v předehřáté troubě na 200 °C pečeme asi 45 minut.
5	Před podáváním necháme trochu vychladnout.