Ježdíci na sádle - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ježdíci na sádle
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 30307 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1000 g | Ježdík |
1 kávová lžička | Paprika mletá sladká |
150 g | Sádlo škvařené |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 139,4mg |
---|---|
Cholesterol | 36,4mg |
Draslík | 11,5mg |
Vláknina | 187,0mg |
Vitamín A | 145,7mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Paprika mletá sladká, Sádlo škvařené, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ježdík nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Ježdíci na sádle postup přípravy receptu:
1 | Ježdíky očistíme, na bocích několikrát příčně nařízneme a potřeme solí a mletou paprikou. |
2 | Ryby zprudka opečeme na pánvi na sádle po obou stranách. Opečené ryby mají být křupavé. |
Poznámka
Podáváme s majonézou a čerstvým chlebem nebo s pikantní omáčkou. Ježdíky můžeme nahradit jinými drobnými rybkami.