Kuřecí stripy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 75 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí stripy
Celkový čas: | 75 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 45 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 30359 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
200 g | Cibulka jarní |
3 g | Kmín římský |
2 g | Koriandr mletý |
1000 g | Kuřecí prsa |
120 g | Máslo čerstvé |
5 g | Oregano sušené |
20 ml | Salsa rajčatová |
6 g | Sůl |
300 g | Sýr Čedar |
100 g | Sýr Parmezán |
6 ks | Tortilla |
350 g | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 86g |
---|---|
Cholesterol | 168,4mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 25g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,7mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 20,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Kmín římský, Koriandr mletý, Oregano sušené, Salsa rajčatová, Sůl, Sýr Čedar, Sýr Parmezán, Tortilla, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí stripy postup přípravy receptu:
1 | Tortilly nakrájíme na proužky, potřeme rozpuštěným máslem a upečeme v troubě dozlatova. Mezitím nakrájíme kuřecí maso na kostičky, osolíme a orestujeme na másle. |
2 | Do mísy dáme salsu, koriandr, oregano, prolisovaný česnek, kmín a nastrouhaný sýr, nakonec kuřecí maso a promícháme. Do máslem vymazaného pekáčku rozprostřeme masovou směs, poklademe opečenými tortillovými proužky, posypeme parmezánem a dáme zapéct do středně vyhřáté trouby na 30 minut až sýr zezlátne. |
3 | Podáváme s dipem ze zakysané smetany a nasekané natě z jarní cibulky. |