Recept

Rybí kotlety po anglicku

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 30422

Ingredience

70 g Máslo čerstvé
200 ml Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sardelová pasta
5 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl
1000 g Treska aljašská
100 g Zelenina kořenová

Nutriční hodnoty jedné porce

42% Kalorie 819 kcal
Kilojoule 3 426kJ
2% Sacharidy 7 g
89% Tuky 67 g
23% Sodík 450 mg
82% Bílkoviny 46 g

Rybí kotlety po anglicku postup přípravy receptu:

1

Očištěnou kořenovou zeleninu nastrouháme a chvíli podusíme v kastrolu na másle. Podle chuti osolíme, opepříme a přidáme sardelovou pastu.

2

Omyté a osušené porce tresky osolíme a necháme krátce odležet. Potom je potřeme podušenou zeleninou a obalíme ve strouhance.

3

Připravené rybí kotlety smažíme na oleji na pánvi dozlatova.

4

Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo bramborová kaše.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept