Recept

Rychlý párty salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	rakanka
Hodnost:	Jen se vezu (0%)
ID receptu:	30793
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

425 ml	Fazole červené sterilované
425 ml	Kukuřice cukrová nakládaná
200 ml	Omáčka hot salsa
1 ks	Paprika červená
1 ks	Paprika zelená
1 balení	Tortilla chips

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 181 kcal

Kilojoule 757kJ

11% Sacharidy 38 g

1% Tuky 1 g

29% Sodík 589 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	38g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	662,9mg
Vláknina	18g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	43,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Fazole červené sterilované, Kukuřice cukrová nakládaná, Paprika červená, Paprika zelená, Tortilla chips mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Omáčka hot salsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rychlý párty salát postup přípravy receptu:

1	Konzervy kukuřice a fazolí otevřeme, obojí necháme okapat na cedníku. Zelenou a červenou papriku omyjeme, rozpůlíme a očistíme. Nakrájíme je na malé kostičky.
2	Připravíme si mísu a smícháme kukuřici, fazole a nakrájené papriky. Přidáme salsa omáčku, ještě jednou promícháme a dáme odpočinout.
3	Salát nandáme na talíře a podáváme s chipsy tortilla.

Poznámka

Rychlý párty salát využijeme především pro párty a večírky, jak sám název napovídá. Můžeme ho připravit i několik hodin předem. Podávat ho můžeme samotný s chipsy tortilla nebo jako přílohu ke grilovaným masům.