Recept

Snadné indické kuře se zelným salátem

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 85 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 65 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 3086

Ingredience

1 ks Citrony
2 kávová lžička Kmín drcený
1 hrst Koriandr celý
1 polévková lžíce Kurkuma
4 ks Kuřecí stehna
2 ks Limetka
2 ks Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej stolní
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
0,5 ks Zelí hlávkové červené

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 494 kcal
Kilojoule 2 068kJ
6% Sacharidy 20 g
268% Tuky 201 g
12% Sodík 247 mg
71% Bílkoviny 40 g

Snadné indické kuře se zelným salátem postup přípravy receptu:

1

Šťávu z limetek, stonky koriandru, mletý kmín, citrónovou kůru a olej smícháme.

2

Kuřecí stehna, bez kůže, třikrát nařízneme, posypeme kurkumou a polovinou limetkové směsi. Necháme minimálně 15 minut marinovat.

3

V troubě na 200°C pečeme asi 50 minut.

4

Červené zelí a mrkev, nakrájíme, smícháme se zbylou limetkovou směsí a lístky koriandru.

5

Podáváme ke kuřeti. Jako příloha může být rýže nebo indický chléb.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept