Přírodní telecí plátek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Přírodní telecí plátek
Přírodní telecí plátek
| Celkový čas: | 30 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 25 minut |
| Doba vaření: | 5 minut |
| Autor: | Marsalka |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
| ID receptu: | 30942 |
| Kategorie: | Maso |
Ingredience
| 100 g | Máslo čerstvé |
| 3 špetka | Pepř černý mletý |
| 3 špetka | Sůl |
| 1020 g | Telecí kýta |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 97,2mg |
|---|---|
| Cholesterol | 152,6mg |
| Draslík | 625,8mg |
| Vláknina | 79,5mg |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,8mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 0,0mg |
| Vitamín E | 0,5mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 19,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Telecí kýta mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Přírodní telecí plátek postup přípravy receptu:
| 1 | Maso necháme 20 minut odležet při pokojové teplotě. |
| 2 | Osolíme, opepříme a necháme ho osmahnout na rozpáleném másle. |
| 3 | Smažíme 3 minuty z jedné strany a 2 minuty z druhé. |
| 4 | Vhodnou přílohou je vařená rýže či rýžový pilaf. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit