Zdravý recept

Indonéské rizoto

  • Francie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 37 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 27 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (25%)
ID receptu: 30968

Ingredience

60 g Cibule
6 špetka Kari koření
2 špetka Kurkuma
500 g Kuřecí maso vařené
750 ml Mléko polotučné
60 g Okurka salátová
140 g Paprika červená
300 g Rýže loupaná
2 špetka Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 618 kcal
Kilojoule 2 585kJ
21% Sacharidy 75 g
17% Tuky 13 g
6% Sodík 125 mg
82% Bílkoviny 46 g

Indonéské rizoto postup přípravy receptu:

1

Rýži propláchneme vodou a necháme dobře okapat.

2

40ml olej rozehřejeme v hrnci, přidáme pokrájený česnek, cibuli.

3

Necháme chvilku osmažit a poté přisypeme rýži.

4

Smažíme 2 minuty, poté podlijeme mlékem, osolíme, přidáme kurkumu.

5

Uvedeme k varu a vaříme přiklopené 20 minut.

6

Na zbytku oleje osmahneme kuřecí maso.

7

Uvařenou rýži promícháme s kari a kuřecími kousky.

8

Ozdobíme pokrájenou paprikou a okurkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept