Tousty se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tousty se sýrem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | fronkova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (7%) |
ID receptu: | 30988 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
0,5 ks | Bageta |
1 ks | Kerblík |
1 polévková lžíce | Olej olivový |
1 g | Pepř černý mletý |
2 polévková lžíce | Pesto |
0,5 ks | Salát hlávkový |
300 g | Sýr kozí |
0,5 ks | Kapusta kadeřavá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 59,3mg |
Draslík | 180,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,4mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bageta, Kerblík, Sýr kozí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Pesto, Salát hlávkový, Kapusta kadeřavá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tousty se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Bagetu nakrájíme na 8 krajíčků a opečeme v grilu z jedné strany. |
2 | Neopečenou stranu trochu potřeme pestem, poklademe 1 cm širokými plátky kozího sýra a necháme cca 3 minuty grilovat do změknutí sýra. Tousty vyjmeme, pokapeme olivovým olejem a opepříme. Opět vložíme pod gril a zapečeme, až sýr zezlátne. |
3 | Podáváme na talíři vyloženém listy salátu a kadeřávku a zdobíme snítkami kerblíku. |