Recept

Koktejl z mořských plodů s celerem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	31009
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

2 ks	Celer řapíkatý
0,5 ks	Cibule
0,5 polévková lžíce	Citronová šťáva
200 g	Mořské plody mix
5 ks	Pepř černý celý
1 špetka	Sůl
100 ml	Víno bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 152 kcal

Kilojoule 638kJ

8% Sacharidy 28 g

3% Tuky 2 g

4% Sodík 75 mg

18% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	28g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	564,4mg
Vláknina	22g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,8mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	11,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer řapíkatý, Cibule, Citronová šťáva, Pepř černý celý, Sůl, Víno bílé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mořské plody mix mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Koktejl z mořských plodů s celerem postup přípravy receptu:

1	Mořské plody necháme rozmrazit, poté osolíme, přidáme koření, cibuli nakrájenou na měsíčky, zalijeme vínem a asi patnáct minut dusíme. Poté necháme směs na míse vychladnout, vyjmeme koření a přimícháme dva řapíky celeru pokrájené na nudličky a citronovou šťávu.
2	Směs necháme vychladnout.