Jednoduchý recept

Okurkový jogurt dochucený mátou

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 31011

Ingredience

2 kávová lžička Citronová šťáva
400 g Jogurt bílý
1 špetka Koriandr mletý
1 hrst Máta
300 g Okurka salátová
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl mořská
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 81 kcal
Kilojoule 339kJ
2% Sacharidy 8 g
5% Tuky 4 g
3% Sodík 62 mg
8% Bílkoviny 5 g

Okurkový jogurt dochucený mátou postup přípravy receptu:

1

Mátu opláchneme, osušíme a otrháme lístky. Spolu s oloupaným česnekem nasekáme najemno. Okurku oloupeme, podélně rozkrojíme, odstraníme semínka a nakrájíme ji na malé kostičky.

2

Jogurt promícháme s mátou, česnekem a okurkou. Ochutíme solí, pepřem, koriandrem a citronovou šťávou. Před podáváním necháme cca 1h odležet v lednici.

Poznámka

příprava 15min+ 1h na vychlazení

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept