Jednoduchý recept

Pečený pudink

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	Milena Křivanová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	31144
Kategorie:	Pudinky

Ingredience

4 polévková lžíce	Cukr moučkový
25 plátek	Mandle plátky
150 ml	Mléko kokosové
3 špetka	Sůl
4 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 239 kcal

Kilojoule 1 002kJ

4% Sacharidy 15 g

22% Tuky 17 g

13% Sodík 261 mg

17% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	245,3mg
Draslík	160,5mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,4mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr moučkový, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mandle plátky, Mléko kokosové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pečený pudink postup přípravy receptu:

1	Utřeme dohladka vejce s cukrem, kokosovým mlékem a solí a směs rozlijeme do 4 misek. Předehřejeme troubu na 180 °C.
2	Do každé misky dáme trochu mandlí. Misky vložíme do hlubokého pekáčku.
3	Do pekáčku nalijeme vroucí vodu tak, aby sahala do 3/4 výšky misek s pudinkem. Vložíme do trouby a pečeme 40 minut. Podáváme studené posypané mandlemi.