Jednoduchý recept

Ovoce a zelenina s garnátovou omáčkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 735 minut
Doba přípravy: 735 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 31220

Ingredience

150 g Ananas
4 ks Chilli paprička
1 kávová lžička Cukr třtinový
60 g Garnát obecný
1 polévková lžíce Garnátová pasta
150 g Jablka
4 špetka Koriandr čerstvý
150 g Květák
4 ks Limetka
100 g Okurka salátová
1 polévková lžíce Omáčka rybí
3 stroužek Česnek
150 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 121 kcal
Kilojoule 506kJ
7% Sacharidy 26 g
1% Tuky 1 g
25% Sodík 495 mg
13% Bílkoviny 8 g

Ovoce a zelenina s garnátovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Do horké vody vložíme na 10 minut sušené garnáty.

2

Připravíme omáčku - do mixéru dáme garnátovou pastu, koriandrovou nať, chilli papričky, vše rozmixujeme nahrubo. Směs přendáme do mísy, přidáme šťávu z limetek a promícháme. Přidáme dle chuti rybí omáčku a cukr, promícháme.

3

Mísu zakryjeme a necháme nejméně 12 hodin v lednici.

4

Při podávání dáme na servírovací mísu zeleninu a ovoce, omáčku dáme doprostřed mísy, aby si každý mohl namáčet kusy zeleniny a ovoce.

Poznámka

Z limetek použijeme šťávu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept