Recept

Kuře s hnědou rýží

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	75 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	45 minut

Autor:	jelito
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	31256
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Chilli paprička
1 ks	Cibule
80 g	Hrášek
80 g	Kukuřice cukrová nakládaná
400 g	Kuřecí prsa
3 g	Oregano čerstvé
100 g	Paprika červená
3 g	Paprika mletá sladká
100 g	Paprika zelená
3 g	Pepř černý mletý
100 g	Petržel kudrnka
400 g	Rajčata
300 g	Rýže černá
10 g	Sůl
7 dl	Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 575 kcal

Kilojoule 2 405kJ

26% Sacharidy 93 g

13% Tuky 10 g

97% Sodík 2 g

61% Bílkoviny 34 g

Uhlovodany	93g
Cholesterol	67,2mg
Draslík	1g
Vláknina	17g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	125,9mg
Vitamín E	3,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cibule, Hrášek, Kukuřice cukrová nakládaná, Paprika červená, Paprika mletá sladká, Paprika zelená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka, Rýže černá, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuře s hnědou rýží postup přípravy receptu:

1	Do velkého hrnce vložíme kuřecí maso nakrájené na kousky, přidáme celou cibuli, vývar, česnek, rajčata rozkrájená na drobno a hnědou rýži. Přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme 10 minut. Potom přidáme chilli papričku, papriku a oregano a vaříme dalších 15 minut.
2	Červenou a zelenou papriku nakrájíme na menší proužky, zcedíme kukuřici a hrášek, všechno promícháme v míse a přidáme do hrnce k masu a rýži. Povaříme 10 minut, rýže by měla být měkká a tekutina vstřebaná.
3	Pokrm osolíme, opepříme, vmícháme nasekanou petrželku a podáváme.