Salát z čínského zelí se smetanou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z čínského zelí se smetanou
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 31277 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1,5 polévková lžíce | Cukr krupice |
2 ks | Jablka |
4 ks | Kiwi |
60 g | Ořechy vlašské |
1 ks | Pomeranče |
1 špetka | Sůl |
150 g | Zakysaná smetana |
600 g | Zelí čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 45g |
---|---|
Cholesterol | 19,3mg |
Draslík | 922,7mg |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 146,4mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Jablka, Ořechy vlašské, Pomeranče, Sůl, Zakysaná smetana, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kiwi mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z čínského zelí se smetanou postup přípravy receptu:
1 | Zelí očistíme, odlomíme vrchní listy, nakrájíme na tenké nudličky a vložíme do mísy. Přidáme pečlivě oloupaný a na tenčí měsíčky nakrájený pomeranč, oloupaná jablka bez jádřince, která nakrájíme na kostičky a na plátky nakrájená kiwi. Směs promícháme a zalijeme smetanou smíchanou se solí a cukrem. Na vymíchaný salát nasypeme posekané ořechy. |