Salát z chřestu s ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z chřestu s ovocem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 31286 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
500 g | Chřest sterilovaný |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 ks | Jablka |
1 polévková lžíce | Petržel - nať |
1 ks | Pomeranče |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 16g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 369,2mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 54,5mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chřest sterilovaný, Citronová šťáva, Jablka, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z chřestu s ovocem postup přípravy receptu:
1 | Okapaný chřest nakrájíme na kratší kousky a dáme do mísy. Přidáme jablko, které jsme oloupali, zbavili jádřince a nakrájeli na kostičky. Přidáme pečlivě oloupaný pomeranč nakrájený na tenké měsíčky, zakapeme citronovou šťávou, lehce promícháme a posypeme jemně sekanou petrželovou natí. |