Dušená mrkev s křenem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dušená mrkev s křenem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 31527 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
0,5 ks | Cibule |
0,5 polévková lžíce | Křen |
400 g | Mrkev kořen |
1 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
0,3 kávová lžička | Sůl |
500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 125 kcal
Kilojoule 522kJ
5% Sacharidy 17 g
5% Tuky 4 g
7% Sodík 141 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 49,2mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 2,5mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,7mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Křen, Olej slunečnicový, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Dušená mrkev s křenem postup přípravy receptu:
1 | Očištěnou mrkev nakrájíme na kostičky, osolíme a zalijeme vodou. Pokrájenou cibuli osmažíme na tuku, až zrůžoví, vmícháme do mrkve a dusíme. |
2 | Když je mrkev měkká, vmícháme do ní jemně nastrouhaný křen. |
Poznámka
1