Jednoduchý recept

Omeletky s ořechy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	23 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	8 minut

Autor:	ondra
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	31642
Kategorie:	Sladké omelety

Ingredience

20 g	Cukr moučkový
25 g	Máslo čerstvé
40 ml	Mléko polotučné
150 g	Ořechy lískové
100 g	Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka	Sůl
8 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 553 kcal

Kilojoule 2 314kJ

4% Sacharidy 13 g

64% Tuky 48 g

11% Sodík 221 mg

38% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	526,7mg
Draslík	410,6mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,4mg
Vitamín E	6,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	10,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr moučkový, Ořechy lískové, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Omeletky s ořechy postup přípravy receptu:

1	Do mísy rozklepneme vejce, přilijeme trochu mléka, přidáme špetku soli, cukr a metlou vše rozšleháme.
2	V pánvi rozpustíme kousek másla a usmažíme malé omeletky z obou stran dozlatova. Necháme vychladnout. Každou omeletku pomažeme tenkou vrstvou šlehačky, posypeme drcenými oříšky a zavineme. Povrch ještě posypeme oříšky a podáváme.