Jednoduchý recept

Zeleninové čínské palačinky

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 31693

Ingredience

60 g Bambusové výhonky konzervované
40 ml Chilli omáčka
1 ks Chilli paprička
6 ks Cibulka jarní
100 g Fazolové klíčky
100 g Fazolové lusky zelené
1 ks Okurka salátová
1 polévková lžíce Olej rostlinný
4 polévková lžíce Omáčka Hoisin
4 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
12 ks Palačinka čínská
2 polévková lžíce Pažitka
225 g Sýr sójový - Tofu
400 g Zelí čínské
1 kávová lžička Zázvor celý
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 150 kcal
Kilojoule 628kJ
6% Sacharidy 22 g
7% Tuky 5 g
23% Sodík 453 mg
16% Bílkoviny 9 g

Zeleninové čínské palačinky postup přípravy receptu:

1

Rozehřejeme ve velké pánvi olej a smažíme na něm rozetřený česnek a strouhaný zázvor minutu. Přidáme nakrájené jarní cibulky, fazolky, sójovou omáčku, tofu a omáčku hoisin. Smažíme vše 2 minuty. Přidáme kaštany, bambusové výhonky, chilli papričku a fazolové klíčky. Smažíme 2 minuty, dokud není vše měkké.

2

Do pánve přidáme pokrájenou pažitku.

3

Dle návodu ohřejeme palačinky a udržujeme v teple.

4

Směs s tofu rozdělíme na palačinky, srolujeme je a podáváme s listy čínského zelí, chilli omáčkou, plátky okurky a dvěma talířky se sójovou omáčkou a omáčkou hoisin (2 lžíce od každé) na namáčení.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept