Jednoduchý recept

Koláč s piniovými semínky a česnekem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	31696
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

5 stroužek	Česnek
4 plátek	Chléb toastový
150 g	Máslo čerstvé
2 polévková lžíce	Olivy černé
2 polévková lžíce	Oregano čerstvé
50 g	Oříšky piniové

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 381 kcal

Kilojoule 1 593kJ

1% Sacharidy 5 g

54% Tuky 40 g

3% Sodík 52 mg

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	45,0mg
Draslík	120,5mg
Vláknina	2g
Vitamín A	4,2mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,5mg
Vitamín E	1,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	42,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chléb toastový, Oříšky piniové mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Olivy černé, Oregano čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Koláč s piniovými semínky a česnekem postup přípravy receptu:

1	Rozválíme válečkem krajíce chleba a vykrojíme z nich kolečka. Odřezky uschováme na později.
2	Opečeme piniová semínka v předehřáté troubě cca 3 minuty do zlatova. Odřezky chleba, máslo, piniová semínka, oregano a česnek dáme do mixéru a uděláme hladkou hmotu. Urovnáme lžící směs na chlebová kolečka, navrch dáme olivy. Zapékáme v předehřáté troubě 15 minut, do zlatova.
3	Podáváme horké.