Kuřecí špíz po čínsku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí špíz po čínsku
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 3183 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
5 ks | Cibule |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
4 ks | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
3 polévková lžíce | Víno rýžové čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
15% Kalorie 293 kcal
Kilojoule 1 226kJ
4% Sacharidy 14 g
7% Tuky 5 g
12% Sodík 237 mg
78% Bílkoviny 44 g
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 923,8mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Cukr krupice, Víno rýžové čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí špíz po čínsku postup přípravy receptu:
1 | Sojovou omáčku, saké a cukr smícháme. |
2 | Ve směsi marinujeme kuřecí prsa pokrájená na kousky. Napichujeme je střídavě s dílky jarní cibulky na jehly nebo na špejle. |
3 | Grilujeme a potíráme marinádou. |
4 | Podáváme s rýží. |