Krůtí kousky v tortille - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí kousky v tortille
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | nos |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 31970 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
60 g | Cibulka jarní |
800 g | Kuřecí prsa |
300 g | Majonéza |
20 ml | Olej rostlinný |
5 g | Pepř černý mletý |
200 g | Rajčata |
150 g | Salát hlávkový |
50 g | Sezamová pasta |
5 g | Sůl |
6 ks | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 118g |
---|---|
Cholesterol | 85,3mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 34g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,7mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibulka jarní, Olej rostlinný, Rajčata, Sezamová pasta, Sůl, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Majonéza, Pepř černý mletý, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí kousky v tortille postup přípravy receptu:
1 | Z kuřecích prsou nakrájíme medailónky, které osmažíme na oleji z obou stran. |
2 | Tortilly ohřejeme podle návodu. Rozložíme je na pracovní stůl. Tence je potřeme majonézou a posypeme nakrájenými salátovými listy. |
3 | Dolní okraj necháme volný. Salát posypeme nakrájenými jarními cibulkami a na ně klademe nakrájená rajčata. Do středu položíme tři nebo čtyři medailónky. |
4 | Přidáme trochu sezamová pasty (tahini) naředěné citrónovou štávou. |
5 | Tortilly pevně srolujeme do rolky. Spodní část zabalíme do nesavého papíru nebo do fólie a podáváme. |