Španělský salát se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Španělský salát se sýrem
Španělský salát se sýrem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | stejskal |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (75%) |
ID receptu: | 32077 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
200 g | Celer řapíkatý |
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
80 g | Hroznové víno |
2 ks | Jablka |
150 g | Jogurt nízkotučný |
2 polévková lžíce | Majonéza |
10 g | Mák - semena |
5 g | Pepř černý mletý |
300 g | Salát římský |
150 g | Sýr Niva (Rokfór) |
200 g | Zelí hlávkové červené |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 30,4mg |
Draslík | 800,3mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 55,5mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Citronová šťáva, Hroznové víno, Jablka, Jogurt nízkotučný, Mák - semena, Salát římský, Sýr Niva (Rokfór), Zelí hlávkové červené mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Majonéza, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Španělský salát se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Uděláme zálivku smícháním jogurtu s majonézou, pepřem a citrónovou šťávou. Do mísy dáme na kostičky nakrájený celer, nakrouhané zelí, kostičky sýra, hroznové víno a proužky jablek. Vše smícháme se zálivkou. |
2 | Na talíře natrháme listy salátu a poklademe na ně promíchaný salát. Před podáváním posypeme mákem. |