Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 32098

Ingredience

1 ks Citrony
50 g Mouka pšeničná hladká T 650
300 ml Olej rostlinný
1 kávová lžička Pepř cayenský
1 kávová lžička Sůl
450 g Šproty v oleji

Nutriční hodnoty jedné porce

58% Kalorie 1,136 kcal
Kilojoule 4 751kJ
3% Sacharidy 13 g
148% Tuky 111 g
10% Sodík 195 mg
33% Bílkoviny 19 g

Smažené šproty postup přípravy receptu:

1

V kastrole zahřejeme vyšší vrstvu oleje.

2

V míse promícháme hladkou mouku s cayenským pepřem a solí. Přidáme omyté šproty a rovnoměrně je směsí obalíme. Vše vyklopíme do síta a z ryb setřeseme přebytečnou mouku.

3

Šproty vložíme do kastrolu s olejem a smažíme asi 3 minuty dozlatova. Vyjmeme na papírovou utěrku.

4

Ihned podáváme, na každý talíř položíme dílek citronu. Vhodnou přílohou je tmavý chléb s máslem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept