Recept

Ovoce na grilu s vanilkovou omáčkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	nos
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	32152
Kategorie:	Ovocné dezerty

Ingredience

400 g	Ananas
15 g	Cukr vanilka
2 polévková lžíce	Džus jablečný
2 ks	Hrušky
2 ks	Jablka
150 g	Jogurt bílý
1 ks	Mango
3 polévková lžíce	Med včelí
200 g	Řecký jogurt
1 kávová lžička	Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 269 kcal

Kilojoule 1 127kJ

16% Sacharidy 56 g

7% Tuky 5 g

2% Sodík 42 mg

8% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	56g
Cholesterol	9,9mg
Draslík	367,2mg
Vláknina	9g
Vitamín A	421,1mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	31,5mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ananas, Džus jablečný, Hrušky, Jablka, Jogurt bílý, Mango, Med včelí, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Řecký jogurt mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ovoce na grilu s vanilkovou omáčkou postup přípravy receptu:

1	Smícháme 2 lžíce medu s jablečný džus a mletou skořicí. Ovoce oloupeme a nakrájíme na plátky.
2	Rozehřejeme gril. Grilovací mřížku obalíme alobalem a položíme na ni plátky manga, ananasu, jablek a hrušek, potřeme polovinou směsi medu a skořice. Grilujeme buď 10 minut, nebo dokud ovoce nezměkne, přičemž jedenkrát obrátíme.
3	Smícháme řecký a býlí jogurt s vanilkovým cukrem a zbytkem medu a dobře promícháme. Ovoce podáváme teplé s vanilkovým jogurtem.