Recept

Marinovaný kuřecí salát

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 45 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 32213

Ingredience

600 g Kuřecí prsa
40 ml Med včelí
40 ml Olej sezamový
40 ml Omáčka sójová
100 g Paprika červená
200 g Salát ledový
6 g Sůl
5 g Zázvor celý
2 stroužek Česnek
60 ml Ocet vinný červený
1 dl Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 212 kcal
Kilojoule 887kJ
2% Sacharidy 9 g
13% Tuky 9 g
26% Sodík 516 mg
40% Bílkoviny 22 g

Marinovaný kuřecí salát postup přípravy receptu:

1

V míse smícháme sojovou omáčku, med a sezamový olej, sůl, přidáme kuřecí prsa nakrájená na nudličky. Promícháme,zakryjeme a necháme 20 minut marinovat.

2

Na woku rozpálíme sezamový olej a orestujeme marinované kuře dozlatova. Vyjmeme a necháme vychladnout.

3

Do výpeku na pánvi přidáme prolisovaný česnek, nakrájené papriky, zázvor a opečeme za stálého míchání doměkka. Zalijeme vodou a octem a přivedeme k varu.

4

Na talíř naskládáme natrhané listy ledového salátu, poklademe kuřecím masem a zalijeme teplou zálivkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept