Jednoduchý recept

Špejlové řízky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	3222
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

2 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Mléko polotučné
4 polévková lžíce	Mouka pšeničná hladká T 650
200 ml	Olej rostlinný
400 g	Špekáčky
6 polévková lžíce	Strouhanka
100 g	Sýr Eidam cihla 40%
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

47% Kalorie 932 kcal

Kilojoule 3 899kJ

4% Sacharidy 16 g

124% Tuky 93 g

6% Sodík 117 mg

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	79,0mg
Draslík	106,4mg
Vláknina	3g
Vitamín A	71,6mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,7mg
Vitamín E	4,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej rostlinný, Strouhanka, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Špekáčky, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špejlové řízky postup přípravy receptu:

1	Oloupeme špekáčky a nakrájíme je na kolečka. Cibuli nakrájíme na kolečka a sýr na kousky.
2	Na špejle napichujeme střídavě kolečka špekáčků, cibule a sýra.
3	Vytvoříme 4 špejle.
4	Poté obalíme v trojobalu a osmažíme dozlatova.