Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 90 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 70 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 3227

Ingredience

3 ks Cibule
300 g Játra drůbeží
1 polévková lžíce Kopr čerstvý
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
50 g Máslo čerstvé
600 g Sójové boby vařené
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 339 kcal
Kilojoule 1 418kJ
5% Sacharidy 17 g
26% Tuky 19 g
16% Sodík 323 mg
50% Bílkoviny 28 g

Dietní sekaná ze sóji postup přípravy receptu:

1

Na másle podusíme drůbeží játra, poté je pokrájíme s jarní cibulkou na malé kousky.

2

Do osolené vařící vody nasypeme sójové boby a necháme je vařit 20 min. Scedíme je a smícháme s cibulkou a s játry.

3

Ke směsi přidáme vejce, nasekaný kopr, mouku, máslo a vše promícháme.

4

Směs rozprostřeme na máslem vymazaný a strouhankou vysypaný plech.

5

Sekanou pečeme v předehřáté troubě 50 min.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept