Recept

Dušená rýže s ananasem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	32274
Kategorie:	Přílohy

Ingredience

1 šálek	Ananas
20 g	Citronová kůra
80 g	Hrozinky
1 šálek	Jablka
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
219 g	Rýže loupaná
2 špetka	Sůl
750 ml	Voda pitná
1 g	Hřebíček

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 363 kcal

Kilojoule 1 518kJ

22% Sacharidy 78 g

6% Tuky 5 g

7% Sodík 143 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	78g
Cholesterol	6,0mg
Draslík	347,7mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	20,6mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ananas, Citronová kůra, Hrozinky, Jablka, Rýže loupaná, Sůl, Voda pitná, Hřebíček mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dušená rýže s ananasem postup přípravy receptu:

1	Rýži přebereme, propláchneme horkou vodou a vložíme do hrnce s vodou (poměr jeden díl rýže, 1,5 díl voda) spolu s máslem, hřebíčkem, solí, omytou citrónovou kůrou a hrozinkami. Rýži pod poklicí dusíme doměkka.
2	V mezičase pokrájíme kompotovaná jablka a ananas na kousky.
3	Ovoce bez šťávy lehce vmícháme do udušené rýže.