Jednoduchý recept

Vaječné toasty

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	stejskal
Hodnost:	Jen se vezu (75%)
ID receptu:	3245
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

100 g	Máslo čerstvé
2 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
200 g	Sýr Eidam cihla 40%
5 ks	Vejce slepičí
16 krajíc	Veka

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 343 kcal

Kilojoule 1 434kJ

7% Sacharidy 25 g

27% Tuky 20 g

4% Sodík 81 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	1g
Cholesterol	185,8mg
Draslík	96,0mg
Vláknina	480,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,5mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	14,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Rajčata, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Sýr Eidam cihla 40%, Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vaječné toasty postup přípravy receptu:

1	Na másle uděláme míchaná vajíčka velmi řídká.
2	Veku rozkrájíme na tenčí plátky a namažeme je máslem. Na plátky veky namazané máslem naneseme vrstvu míchaných vajíček, posypeme sýrem nastrouhaným nahrubo.
3	Takto připravené toasty vyskládáme na plech a dáme zapéct do hodně předehřáté trouby. Pokud bychom toasty pekli pozvolna, byly by hodně vysušené.
4	Zapečené toasty ozdobíme plátky rajčat.