Zdravý recept

Studená jogurtová polévka s melounem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 32489

Ingredience

1 ks Jablko granátové
400 g Jogurt bílý
2 ks Meduňka
500 g Meloun cukrový
8 ks Meruňky sušené
2 polévková lžíce Ořechy Kešu
1 ks Pomeranče

Nutriční hodnoty jedné porce

81% Kalorie 1,593 kcal
Kilojoule 6 667kJ
110% Sacharidy 395 g
12% Tuky 9 g
5% Sodík 107 mg
46% Bílkoviny 26 g

Studená jogurtová polévka s melounem postup přípravy receptu:

1

Medový meloun rozpůlíme a zbavíme peciček. Kuličkovým vypichovátkem vykrájíme z dužiny asi 20 kuliček, zbylou dužinu nakrájíme nadrobno a rozmixujeme se šťávou vymačkanou z pomeranče.

2

Meruňky nakrájíme na kostičky a spolu s jogurtem vmícháme do melounového pyré.

3

Granátové jablko rozpůlíme a opatrně vydlabeme jadérka.

4

Pyré rozdělíme do misek a ozdobíme melounovými kuličkami, nahrubo nasekanými kešu oříšky, lístky meduňky a jadérky granátového jablka.

5

Podáváme jako vydatnou ovocnou snídani.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept