Rajčatový salát se sýrem feta a kořeněnými topinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajčatový salát se sýrem feta a kořeněnými topinkami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 3261 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
0,5 kávová lžička | Chilli koření mleté |
4 krajíc | Chléb celozrnný pšenično-žitný |
2 kávová lžička | Citronová šťáva |
150 g | Jogurt bílý |
2 kávová lžička | Koriandr mletý |
3 hrst | Máta |
3 polévková lžíce | Olej olivový |
1 kávová lžička | Pepř černý mletý |
250 g | Rajčata |
1 kávová lžička | Sůl |
200 g | Sýr Feta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 21,9mg |
Draslík | 289,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 844,9mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,4mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli koření mleté, Citronová šťáva, Jogurt bílý, Koriandr mletý, Máta, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chléb celozrnný pšenično-žitný, Olej olivový, Pepř černý mletý, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rajčatový salát se sýrem feta a kořeněnými topinkami postup přípravy receptu:
1 | Důkladně smícháme mletý koriandr, chilli, prolisovaný česnek, sůl a olej. Potřeme krajíčky chleba a grilujeme dozlatova. |
2 | Bílý jogurt smícháme s citrónovou šťávou, osolíme, opepříme. |
3 | Na opečené chleby dáme rozpůlená cherry rajčata, plátky sýru, ozdobíme lístky máty a zakapeme ochuceným jogurtem. |
Poznámka
Cherry rajčata použijeme červená a žlutá.