Kuře s kukuřicí na zázvoru - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuře s kukuřicí na zázvoru
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 32639 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
6 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 polévková lžíce | Cukr moučkový |
3 ks | Kukuřice cukrová |
12 ks | Kuřecí křídla |
4 kávová lžička | Olej slunečnicový |
10 g | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 50g |
---|---|
Cholesterol | 231,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,2mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr moučkový, Kukuřice cukrová, Kuřecí křídla, Olej slunečnicový, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Kuře s kukuřicí na zázvoru postup přípravy receptu:
1 | Z kukuřice odstraníme slupku, každý klásek pokrájíme na 6 dílů. Dáme ji s kuřecími křídly do mísy. |
2 | Oloupeme a nastrouháme kořen zázvoru, dáme ho do misky s citronovou šťávou, moučkovým cukrem a slunečnicovým olejem. Kukuřici a křídla ve směsi obalíme. |
3 | Na grilovací jehly střídavě napichujeme křídla a kusy kukuřice. |
4 | V předehřátém grilu pečeme 20 minut, potíráme marinádou, aby byla křídla do zlatova. |
5 | Podáváme teplé. |
Poznámka
Kořen zázvoru oloupeme a nastrouháme.